Χουρμάδες Αποξηραμένοι Απύρηνοι

Περιγραφή

Οι αποξηραμένοι απύρηνοι χουρμάδες αποτελούν το φρούτο του αθλητή! Η γλυκιά τους γεύση σε συνδυασμό με τις θεραπευτικές τους ιδιότητες, τους κάνει το αγαπημένο σνακ των αθλητών και όχι μόνο.  Οι αποξηραμένοι απύρηνοι χουρμάδες :

• Βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία, με την υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες, να συμβάλλει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, με την υψηλή συγκέντρωση σε φυτοοιστρογόνα και φυτικές ίνες, να δρα προστατευτικά στην εμφάνιση διαβήτη.
• Ως μια καλή πηγή φυτικών ινών βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και συμβάλλουν στην καλή λειτουργεία του εντέρου.
• Είναι μια από τις καλύτερες πηγές καλίου, κάτι που ενισχύει την καλή λειτουργεία της καρδίας, των μυών και του αναπνευστικού συστήματος. Χαμηλά επίπεδα καλίου σημαίνουν αδυναμία, κόπωση μέχρι και καρδιακή αρρυθμία.

Οι ευεργετικές ιδιότητες των αποξηραμένων απύρηνων χουρμάδων συνοδεύουν κάθε γεύμα της ημέρας μας. Συνδυάστε τους σε :

• Σαλάτες, ζυμαρικά και ρολά κρεατικών.
• Στρούντελ, κέικ και pancakes.
• Μαστιχωτά cookies, σοκολατένιες μπάρες δημητριακών  και παγωτό για ένα γλυκό υγιεινό σνακ.

Ενδεικτική διατροφική αξία / 100 gr.

• Ενέργεια 277 kcal
• Υδατάνθρακες 75 gr
• Σάκχαρα 66 gr
• Πρωτεΐνες 1,81 gr
• Λιπαρά 0,15 gr
• Φυτικές ίνες 6,7 gr
• Κάλιο 696 mg
• Φώσφορος 62 mg
• Μαγνήσιο 54 mg

Επιπλέον πληροφορίες